fitbit導入後5週間過ぎて

活動量計のfitbitを装着し、

仕事中になるべく動くようにして

5週間が過ぎた。

体重の推移。

食事も夕飯になるべく炭水化物を抜くようにし、

野菜を多くとるよう心掛けている。

ここ1週間ほどは停滞期なので、

昨日は夜ウォーキングも45分ほど。

週3回くらい歩けるといいのだけれど。

人生マックスの体重になっていたので、

だんだん落せているのがうれしい。

気負わず、ぼちぼちがんばろう。

友達と歩数を競えるのも楽しい。