汚家からの脱却計画

実家(汚家です)の片付けと我が家の整理整頓の記録など

ダイエット経過報告

6月頭から始めたダイエット。

こんな感じ。

 

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5㎏程度の減量に成功。

 

まだまだ伸びしろのある(笑)体重なので、

標準というレベルになるには

同じくらい減らさなければならない。

 

短期間勝負で行きたいところだけれど、

焦ってはリバウンド必須。

目指すのは、継続できる食生活をベースにした

ダイエットの継続。

 

キーワードは継続!なのです。

 

さて、

こちらはいただいた福岡土産。

 

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ツナ缶だけど明太子入り。

まずはパスタにしました。

パプリカと玉ねぎをさっと炒め、

最近気に入っている創味のつゆをかけて、和風パスタにした。

美味しゅうございました。