6月頭から始めたダイエット。
こんな感じ。
5㎏程度の減量に成功。
まだまだ伸びしろのある(笑)体重なので、
標準というレベルになるには
同じくらい減らさなければならない。
短期間勝負で行きたいところだけれど、
焦ってはリバウンド必須。
目指すのは、継続できる食生活をベースにした
ダイエットの継続。
キーワードは継続!なのです。
さて、
こちらはいただいた福岡土産。
ツナ缶だけど明太子入り。
まずはパスタにしました。
パプリカと玉ねぎをさっと炒め、
最近気に入っている創味のつゆをかけて、和風パスタにした。
美味しゅうございました。