今年は3月と6月に実家に帰りました。
いずれもソラシドエアの格安チケットを使って。
往復２万円かからず、３泊４日のレンタカー代を合わせても
本来の片道航空券より安く帰れます。
早割でキャンセルできないチケットではあるけれど、
助かりますね。
今回は6月の帰省の様子を。
九州へ帰る飛行機からは、富士山がきれいに見えました。
今回は富士山側の席を取りました。
ポケモンは最近また流行っていますね。
ポケモン世代のアラサーもハマってたりする。
実家の壁に、折り紙で作った飾り物。
どの孫が作った？？
孫は一番小さくても中学生だし、ひ孫はまだ2歳。
誰作？？と思っていたら…。
母がデイサービスで作ったんだって。
昨年秋に介護申請をして、「要支援1」に認定してもらい、
週1回ディに通っています。
今回の帰省時にはディサービスにも挨拶に伺い、
スタッフの皆さんが気さくで明るくて、
母が楽しく通えているのがわかりました。
6月の帰省の目的は、母の様子を見ることもだけれど、
歩くときに腰が伸びないのを気にしているので、
こちらを買うのも目的のひとつでした。
（画像がボケてます…）
スキーのストックのような、ウォーキングポール。
ノルディックウォーキング、というスポーツもあるようです。
高齢者のリハビリにも使われていて、メリットとしては
- 背筋を伸ばして歩くことで姿勢が良くなる
- ポールを使うことで4点支持となり、身体が傾くことなくふらつき防止になる
- 膝や腰への負担が分散されて、歩行時の痛みが軽減する
があるようです。
母の場合、気にしていたのは歩く時の姿勢。
おそらく、筋肉が衰え、腰も痛みがあったりしてついつい前かがみ歩行に
なってしまっているのでしょう。
今回購入したポールが、取り扱っているスポーツ店を調べ、
二人で出かけて行きました。
ネットで注文して母に送るのは簡単だけど、
母も自分で見て、色も選びたいだろうなと思っていました。
えんじ色に近いポールストックを選んだ母。
最初は、「こんなの持って散歩している人なんておらんが。」
と言っていましたが、実際に使ってみるとヒョイヒョイ歩けることが楽しくなったよう。
今では毎日、19時ごろから1時間は散歩しているようです。
バスを使って久々の友達とのランチにも持って行ったようで、
これがないと不安、と頼りにしているようです。
良かった。
そして6月の帰省では、気になっていた仏壇の掃除をしました。
掃除は週1～2回来てくれる弟が、
掃除機かけにモップかけ、シーツ洗濯までしてくれています。
最近はウォーキングの後、
汗でびっしょりになった衣類は自分で洗濯しているようですが、
仏壇の世話まではとてもできていません。
埃だらけだし、いつから飾ってあるかわからない盆菓子や造花の花、
それらを捨てて、拭き掃除してすっきりしました。
母の両親や妹たち、そして父の位牌があるので、
私が帰った時くらいは綺麗にしてあげたいな。
一人暮らしでは、日中でも玄関や庭の窓を開けっぱなしにしているのは怖い、
と母は言うので、私が帰った時くらいは開け放ち、
そして玄関たたきも水を流してデッキブラシで掃除しました。
玄関先のコンクリにも水苔が生えていて気になり、ブラシでゴシゴシ。
2階への階段下には、母がなんでも置いてしまうので、
期限の切れた調味料やストック品容器が。
捨てられるものは捨て、今回はこれだけになりました。
次回、10月に帰った時には、ここを何も置かないようにしたい。
まだまだここも、整理半ば。
弟が少しやってくれたようだけど、
母に捨てるというと嫌な顔をする、という。
もう期限が切れているものは捨てやすいから、そこから手を付けよう。
そして消耗品部屋。
母もここのものを使うのは、トイレットペーパーやティッシュのみ。
シャンプーコンディショナーは、ちょっとずつ残っているものが、
お風呂場やキッチン横の部屋にまだまだある。
次回、10月に帰省したら
ここの整理をしたいところ。
それとキッチン流し下の鍋・フライパンを捨てたい。
衣類も整理したいけれど、一度に全部手を付けるのも
時間もないし、母もあれやこれや一気に捨てられるのを好まないだろうから
分けて実施していこう。ちょっとずつ…。
大好きな「雀の卵」
今回も2袋買ってきたのだけど、あっという間になくなるよね。
これは九州のみのお菓子なのかなぁ。
Amazonでも売っているから、注文しようかな。
個包装が食べ過ぎ防止になりますね。
少し涼しくなったら、おかずを作って母に送ろかなと思ってます。
2月以降注文して食べてたワタミの宅食に飽きてきたようで、
注文を止めて、と言われちゃいました。
自分で作る気力もないだろうし、食べることは困りますね。
近くにいれば作って持って行ったりもできるのにな。
6月帰省時に作り置きした炊き込みご飯とお赤飯（冷凍にした）。
独居の高齢者でも、手軽に作れるレシピを伝えて、
作ってみる？と声をかけようと思います。
毎日デイサービスで、ご飯が頂けると良いのになぁ。
あるいはそういうサービスが介護保険で出来たらいいのに。
まずは現在週1のデイを、費用を払ってでも週2行くように
勧めてみます。
歯医者に内科に整形に、と病院通いが忙しくて
週2は無理！と言っていた母ですが、
デイサービスが楽しくなって、週2行けたらいいわ～と言うように。
ずっと家に籠るのはよろしくないですもんね。
